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什么方法可以快速减肥

时间: 阅读:10961
问题描述:( 女, 30岁 ) 最近这两天我发现我穿衣服的时候特别费劲,很多好看的衣服现在都穿不上,导致我的心情非常郁闷,于是我想快速减肥,什么方法可以快速减肥?
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百薇

百薇

2025-03-12 17:32:28

快速减肥一般没有什么捷径,减肥是一个漫长的过程,一定要循序渐进,不能急于求成,以免给身体带来不良的影响,平时一定要多做一些户外活动,可以经常去游泳,对减肥有一定的效果,养成良好的生活规律,少食多餐,细嚼慢咽,吃饭的速度不要过快。

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