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早起能减肥吗

时间: 阅读:14509
问题描述:( 女, 28岁 ) 是比较懒的,所以平时起床的时间都会比较晚,现在我就是感觉自己比较胖,早起能减肥吗?
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金钱草

金钱草

2025-03-14 05:18:33

早起适当的喝一杯水,能够有效的清理肠胃是能够减肥的,但是早起是不能够减肥的,就是结合性的做一些运动,只能够减肥的,锻炼身体的同时也能够消耗脂肪和热量,所以应该养成一个良好的生活习惯,早起早睡,在平时生活中,尽量以清淡性的饮食为主,注意调理自己的身体。

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