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每天揉肚子能减肥瘦身吗

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问题描述:( 女, 33岁 ) 我的肚子很大,怎么也减不下去,听说每天坚持揉肚子,不但能瘦肚子,还能减肥瘦身,请问这是真的吗?
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半枫荷

半枫荷

2025-03-13 04:15:21

每天揉肚子对减肥是有帮助的,可以促进肠胃活动,利于排便。但是如果想减肥的话,建议平时要注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,可以适当多吃一些水果蔬菜,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当快走,慢跑等有氧运动。减肥主要还是贵在坚持。

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