每天揉肚子能减肥瘦身吗-减肥-祝由网

问题描述：( 女, 33岁 ) 我的肚子很大，怎么也减不下去，听说每天坚持揉肚子，不但能瘦肚子，还能减肥瘦身，请问这是真的吗？

半枫荷

2025-03-15 23:35:29

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每天揉肚子对减肥是有帮助的，可以促进肠胃活动，利于排便。但是如果想减肥的话，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当快走，慢跑等有氧运动。减肥主要还是贵在坚持。

每天揉肚子能减肥瘦身吗