减肥期间能吃面吗
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问题描述:( 女, 30岁 ) 自从我生完孩子以后,我的体重明显飙升,吃东西非常的有食欲,吃饭后还不喜欢运动,导致现在非常的肥胖,现在正在制定减肥计划,减肥期间能吃面吗?
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七里香
2025-03-09 11:43:16
减肥期间可以吃适量的面,因为减肥可能会消耗体内很多的脂肪,为了保证身体的营养均衡一定要适量的吃一些面,可以吃一些低油的面,还可以多吃一些含膳食纤维多的食物,多吃一些新鲜的绿叶蔬菜都有助于减肥,吃饭的时候一定要细嚼慢咽,细嚼慢咽有助于肠胃的蠕动。
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