减肥期间能吃面吗

时间:2025-03-14 05:27:04 阅读：9105

问题描述：( 女, 30岁 ) 自从我生完孩子以后，我的体重明显飙升，吃东西非常的有食欲，吃饭后还不喜欢运动，导致现在非常的肥胖，现在正在制定减肥计划，减肥期间能吃面吗？

七里香

2025-03-14 05:27:04

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减肥期间可以吃适量的面，因为减肥可能会消耗体内很多的脂肪，为了保证身体的营养均衡一定要适量的吃一些面，可以吃一些低油的面，还可以多吃一些含膳食纤维多的食物，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜都有助于减肥，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，细嚼慢咽有助于肠胃的蠕动。