减肥能吃麻酱吗

时间:2025-03-09 23:48:41 阅读：5607

问题描述：( 女, 23岁 ) 晚上老妈做了我喜欢吃的麻辣火锅，但是现在正在减肥期间，请问可以吃吗？放麻酱可不可以？

七里香

2025-03-09 23:48:41



麻酱的热量是比较高的，所以在瘦身期间最好是不要吃，如果不小心已经食用完毕，那么应当立即在饭后半小时加速运动，尤其是消耗能量较多的运动方式，比如慢跑爬山，快走游泳，消耗热量需要达到3000大卡，通过这种力量型的运动造成心跳加快或流汗的程度即可。