紫薯减肥吗

时间:2025-01-21 12:36:05 阅读：1495

问题描述：( 女, 28岁 ) 我最近需要减肥，朋友推荐我使用紫薯当做主食来进行减肥，于是现在想请问紫薯减肥吗？

槐米

2025-01-21 12:36:05

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紫薯的确具有减肥的作用，紫薯当中含有大量的粗纤维，并且该食物的热量不是很高，每天将紫薯当作主食来进行使用，能够有效的缓解患者饥饿感，粗纤维还能够带走患者体内多余的脂肪和有害的代谢物，从而逐渐使患者的体重减轻。