大口喝水还是小口喝水减肥

时间:2025-11-04 22:24:39 阅读：2712

问题描述：( 女, 36岁 ) 最近我的食量也增大，吃饭的时候吃的特别多，食欲特别的好，导致自己的体重一路飙升，于是就想减肥，大口喝水还是小口喝水减肥？

望月砂

2025-11-04 22:24:39

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小口喝水减肥，小口喝水能够使水分在体内的停留时间增长，能够充分吸收水分，而大口喝水有可能会造成水分流失，一定要多喝水，勤排汗，汗液也能带走身体内一部分的垃圾和毒素，也有一定的减肥效果，平时还要经常做一些体育锻炼，比如广场舞。