早饭吃玉米减肥吗-减肥-祝由网

问题描述：( 女, 15岁 ) 孩子的肥胖问题也让我们这些做家长的头痛，又不能不让他们吃饭，听说吃玉米能减肥，早饭吃玉米能减肥吗？

祝由师

2025-01-21 11:58:50

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早饭吃玉米是可以减肥的。玉米是一种粗纤维食品，食用后容易让人感到饱，从而减少了食物的摄入量。同时，玉米还具有促进肠蠕动、润肠通便等功能。因此，想减肥的朋友可以每天早餐吃半穗到一穗玉米。应该注意的是，玉米最适合食用，以便最大限度地保持玉米的营养。

早饭吃玉米减肥吗