返回
首页>健康早知道>美容>减肥

早上跑步减肥吗

时间: 阅读:10001
问题描述:( 女, 25岁 ) 我最近两个星期一直早上起来坚持跑步,为了能够塑造一个更完美的自己,坚持了两个星期,也是没有太大的效果的,早上跑步减肥吗?
提问 回复

最佳回答

槐米

槐米

2025-03-11 16:43:57

早上跑步能够减肥,但是跑步的时候一定要保证自己是慢跑,考前还要适当的做一些提前的训练,否则可能会造成拉伤,也可能会长出满腿的肌肉,在跑完步之后不能立刻坐下,要适当的放松一下,跑完步的半个小时时间之内不要喝水,不要吃东西。

最新回答共有1条回答

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图