早餐吃鸡蛋能减肥吗

时间:2025-03-15 20:09:02 阅读：3311

问题描述：( 男, 29岁 ) 这两天我发现我的体重又增加了，我身高1米7，体重已经达到了250斤，每次吃的也不太多，不知道为什么身上老长肉，我想问一下，早餐吃鸡蛋能减肥吗？

槐米

2025-03-15 20:09:02

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早餐吃鸡蛋可以促进减肥，早晨起来以后最好空腹喝一杯淡盐水，及时的排出身体的新陈代谢产物，然后再吃鸡蛋，适当的喝一些牛奶，可以补充人体一天的营养物质，减肥期间一定要注意营养均衡，多吃瘦肉，豆制品，鸡蛋和鱼类，一定要适当吃一些杂粮。