女生打篮球可以减肥吗-减肥-祝由网

问题描述：( 女, 19岁 ) 最近一段时间我的身材发福得特别的明显，小时候非常不喜欢运动，还特别的爱吃一些小甜食，导致身材非常的难看，女生打篮球可以减肥吗？

七里香

2025-02-01 21:55:00

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女生打篮球可以减肥，还能锻炼身体，减肥期间还可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜，或者是减少脂肪的摄入量，平时可以多吃一些苹果，或者是猕猴桃，还可以吃一些含膳食纤维多的食物，对于减肥效果会非常的好。除了打篮球以外还可以做仰卧起坐，或者是扩胸运动，对于减肥效果也非常的好。

女生打篮球可以减肥吗