乌龙茶有减肥的功效吗
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我比较喜欢喝乌龙茶，特别喜欢他那种红色的颜色，最近一直在减肥，不知道乌龙茶有减肥的功效吗？
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溪黄草
2025-03-12 17:47:05
乌龙茶有减肥的功效。乌龙茶属于半发酵的茶，它的铁、钙等矿物质含量都挺高。含有促进消化酶和分解脂肪的成分，防治脂肪过多而导致肥胖。乌龙茶有大量茶多酚，降低胆固醇的含量，有降压、降脂的功效。适合减肥的茶还有苦丁茶、菊花茶、牛蒡茶、金银花茶、黑茶等，还可以山楂、决明子、菊花适量或荷叶、丹参、蒲公英适量代茶饮，都有减肥的作用。
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