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减肥可以吃芒果吗

时间: 阅读:8881
问题描述:( 女, 30岁 ) 我有肥胖问题3年多了,体重属于超重。去年体检查出来血糖有点高,但是还没有开始吃降糖药。最近打算通过改变饮食来减肥,请问吃芒果可以减肥吗?
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夏枯草

夏枯草

2025-03-12 17:34:33

减肥可以适量的吃芒果。芒果中含有丰富的维生素成分,热量不算特别高,适量的吃不会长胖,还有利于提高免疫功能,健康的减肥,除在饮食上做调理外,还要多做有氧运动,每天坚持长跑或者是做瑜伽,加快身体的代谢功能,消耗多余脂肪,达到瘦身的功效,最好不要喝碳酸饮料或者是含糖量较高的食物。

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