减肥期间吃馒头发胖吗
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问题描述:( 女, 35岁 ) 我现在在减肥期间,特别想吃馒头,很久没有吃馒头了,但是害怕发胖。减肥期间吃馒头发胖吗?
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祝由师
2025-03-12 21:24:21
减肥期间吃馒头会不会发胖,关键取决于吃馒头的量。馒头是一种面食,含有比较高的碳水化合物,热量比相对比较高。从这个角度来说,吃馒头是不利于减肥的。但是在减肥期间同样需要一定量的碳水化合物摄入,要保证基础热量的供应。所以,如果在减肥期间只是少量的吃馒头,并不会影响减肥。
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