减肥期间吃馒头发胖吗-减肥-祝由网

问题描述：( 女, 35岁 ) 我现在在减肥期间，特别想吃馒头，很久没有吃馒头了，但是害怕发胖。减肥期间吃馒头发胖吗？

祝由师

2025-03-14 05:51:23

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减肥期间吃馒头会不会发胖，关键取决于吃馒头的量。馒头是一种面食，含有比较高的碳水化合物，热量比相对比较高。从这个角度来说，吃馒头是不利于减肥的。但是在减肥期间同样需要一定量的碳水化合物摄入，要保证基础热量的供应。所以，如果在减肥期间只是少量的吃馒头，并不会影响减肥。

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