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减肥期间吃菠萝会发胖吗

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问题描述:( 女, 34岁 ) 最近在减肥瘦肚子,在控制饮食,不敢吃甜食,但是挺想吃水果的,不知道吃菠萝会不会发胖呢?
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半枫荷

半枫荷

2025-03-14 17:45:35

减肥期间吃菠萝会不会发胖,主要与吃菠萝的方法有关。菠萝本身属于一种热量不高的食物,但是其中也含有一定量的碳水化合物,提供一定量的热量。如果在正式进餐前先适量的吃菠萝,从而减少米饭,馒头,面条等主食的摄入量就是有助于减肥的,不会发胖。如果在已经摄入了足够量的米饭,馒头,面条等主食的前提下又要吃菠萝,时间久了就会导致发胖。

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