减肥可以吃菠萝吗-减肥-祝由网

问题描述：( 女, 30岁 ) 最近我一直在减肥，所以一直没有吃水果，但是我很想吃一点菠萝，听说这个糖分很高，请问减肥可以吃菠萝吗？

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2025-01-21 11:24:01

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减肥期间是可以适量吃菠萝的。相对于米、面这些主食来说，菠萝虽然含有一定的糖分，但是其热量不是很高，适当的吃菠萝可以控制总热量的摄入，有利于减肥。另外，菠萝的膳食纤维含量比较高，有促进肠管排便功能的作用，可以减少热量的吸收，也是有助于减肥的。饮食控制是减肥的一种措施，需要同时配合体育锻炼才能达到更好的效果。

减肥可以吃菠萝吗

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