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减肥不掉秤的十大原因

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问题描述:( 女, 23岁 ) 我已经减肥一段时间了,一直有在掉秤,但是最近不掉了,持续十天体重都没有变化,请问减肥不掉称的十大原因是什么?
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柳华

柳华

2025-03-14 04:41:33

减肥不掉称的十大原因:1、处于减肥平台期,这期间很难掉体重,还需要长期坚持;2、情绪不佳,抑郁急躁影响脂肪的新陈代谢;3、便秘,体内毒素无法排出;4、没有控制饮食,摄入过量脂肪,部分无法被代谢循环的脂肪物质,会转化为脂肪细胞囤积于人体,;5、节食减肥,致使新陈代谢缓慢难以有效消耗脂肪;6、减肥期间饮酒、喝碳酸饮料;7、饮食过咸导致水分滞留;8、经期前体内新陈代谢变慢导致不掉称;9、患病休息不佳;10、运动断断续续没有坚持。

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