骑自行车可以减肥吗-减肥-祝由网

问题描述：( 女, 12岁 ) 孩子在上小学，可是很胖，体重超标，就想给她减肥，毕竟是个女孩子，请问骑自行车可以减肥吗？

健康管理师

2025-03-12 21:24:58

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骑自行车也可以起到很好的减肥的作用，这也属于一种运动减肥的方式，但是这种减肥的方法周期会相对比较长，需要每天长时间的坚持，减肥瘦身的同时也要严格的控制饮食，平时要远离高脂肪的食物，在饮食方面要清淡一些。小孩减肥不可以过度的节食，否则对身体的生长发育会有很大的影响，要控制好平时的饮食。

骑自行车可以减肥吗