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减肥能吃腰果吗

时间: 阅读:4269
问题描述:( 女, 25岁 ) 减肥一直是个大难题,随便吃什么都怕发胖,之前看到说减肥可以说吃点坚果,那请问减肥可以吃腰果吗?
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望月砂

望月砂

2025-03-12 02:07:24

减肥是可以吃腰果的。只要适量就可以,因为腰果也是属于坚果的一类,坚果含有丰富的不饱和脂肪酸,对于人体健康是有一定的帮助。但是坚果的热量都比较高,因此不适合大量食用。可以每天适量食用。同时,建议结合适当的运动,能够达到更好的减肥效果。

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