为什么21天减肥法反弹超厉害
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问题描述:( 女, 29岁 ) 通过21天炼狱般的生活后,我们很多人通过节食减肥成功后,一旦停止节食,体重会很快反弹到原来水平,甚至超过原来体重,为什么21天减肥法反弹超厉害?
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食养人
2025-03-10 00:50:15
这种方法减肥真的很快,但它有副作用,还会在一定程度上影响健康,因为通过在早期切断食物来实现的。通过这种方法减肥,它消耗了体内储存的所有脂肪和卡路里。人体是最复杂的机器。在这种外部条件的刺激下,身体的默认反应是进入一个非常时期。在这21天消耗了卡路里和脂肪后,当身体开始再次吸收卡路里和脂肪时,它将加速并加倍吸收,以防止身体在类似情况再次发生时失去生存的能量。所以它将会反弹很多。
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