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跳舞能不能减肥

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问题描述:( 女, 24岁 ) 由于最近我的食量大增,吃很多都感觉不到饱,导致我的身材逐渐出现了肥胖的现象,严重的影响了我的生活质量,所以我想减肥。跳舞能不能减肥?
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过山龙

过山龙

2025-03-10 06:38:14

跳舞能减肥,不过还需要结合着控制平时主食的摄入量,才能够达到有效的减肥效果,跳舞能够很好的使身体的脂肪快速燃烧,同时它还能塑造体型,提高自身的气质,好处非常的多。平时一定要减少脂肪的摄入量,多吃一些新鲜的绿叶蔬菜来代一小部分的主食。

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