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问题描述：( 女, 26岁 ) 我想要吃一些东西，减肥，减肚子上的肉，但是我不知道应该用什么方法可以尽快的减肥，想了解一下吃什么能减肥，瘦肚子呢？

健康管理师

2025-03-10 13:18:15

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苹果含有丰富的果胶，加速排毒，减少热量吸收。此外苹果含有更多的钾，可以防止腿部水肿。慢慢咀嚼一点硬苹果释放成分，不仅有一种感觉丰满，他的卡路里不高。葡萄柚酸可以帮助增加消化液，从而促进消化，而且营养也很容易被吸收。它含有丰富的维生素C，大约100克的葡萄柚不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤。

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