香蕉加纯牛奶可以减肥吗

时间:2025-03-14 05:50:16 阅读：14887

问题描述：( 女, 30岁 ) 我最近这段时间一直在通过锻炼的方式减肥瘦身，已经在健身机构办了一张健身卡，朋友建议我使用香蕉加牛奶减肥，香蕉加纯牛奶可以减肥吗？

百薇

2025-03-14 05:50:16

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香蕉热量低，纤维含量丰富，因此对减肥非常有效。香蕉富含纤维，具有通便和帮助消化的功能。牛奶富含钙，钙可以帮助身体燃烧脂肪，促进身体产生更多降解脂肪的酶。香蕉加牛奶可以起到减肥的作用，而且这种饮食减肥有益于身体的健康。