红豆和薏仁米能减肥吗
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问题描述:( 女, 25岁 ) 我这几个月身材变得不好,而且还长胖了很多斤,我尝试了很多种方法减肥,最近听朋友说红豆和薏仁米煮粥可以减肥,红豆和薏仁米能减肥吗?
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白敛
2025-03-13 11:37:11
红豆和薏仁米能减肥。红豆有利水通便的效果,薏仁米有健脾利湿的效果,两种食材配合在一起是最好的减肥饮品。平时可以多吃一些,不仅对身体有好处,还可以达到减肥的目的。当然,也需要多做一些体育锻炼,辅助在一起会有更好的减肥效果。
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