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减肥期间能吃饺子吗

时间: 阅读:8416
问题描述:( 女, 23岁 ) 我一直因为自己的身材比较胖而苦恼不已,最近正在积极的努力减肥,今天妈妈做了水饺,减肥可以吃水饺吗?
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半枫荷

半枫荷

2025-03-11 01:11:00

减肥期间也是可以适当的吃一些水饺的,减肥并不等于节食,一定要注意营养的均衡,尽量少吃高热量的油炸食品,尽量不要吃巧克力、甜点心、奶油冰激凌等食物,也不要吃零食和宵夜,同时要积极的锻炼身体,多消耗一些热量,最好每天饭后跑步一个小时左右,长期坚持下来,肯定会实现减肥的目的。

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