运动减肥大便次数变多怎么回事-减肥-祝由网

问题描述：( 女, 28岁 ) 我是上个月开始通过运动减肥的，每天的运动时间都会超过两个小时以上，但是最近发现自从运动减肥后，大便的次数就增多了，这种情况是怎么回事呢？

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2025-03-10 18:34:01

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运动减肥后出现大便次数增多的现象，与新陈代谢加快有关。应该注意的是每次运动过后，都应该适当的进行补水，补水并不会影响到减肥效果，而且最好是适当补充一些盐分。因为运动过程中如果大量的出汗，会导致身体的水分流失。水作为电解质，有时候对身体是会有伤害的。

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