减肥可以喝红糖水吗

时间:2025-11-04 11:45:52 阅读：6589

问题描述：( 女, 24岁 ) 减肥的话可以喝红糖水吗？比如我生理期的时候想喝一些才不会腹痛。对减肥会有影响吗？

苍耳子

2025-11-04 11:45:52

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红糖水的话，它本身就是一种糖分的，在生理期时可以适量喝一些，但是不要过多饮用，红糖其实也是一种上火的东西，想要减肥的话，就要克制住对糖的摄入，改为其他的东西，等你能够戒掉对糖分的摄入以后，慢慢才会有体重的改变。