人体体质9大种类以及对应特征

在中国传统文化中,“九”是一个极为重要的数字。它既为“阳数”,又为“极数”,在中医里也把人体的体质分为九种，即气虚质，阳虚质，阴虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质，气郁质，特禀质,平和质。

1.气虚体质

气虚体质多因先天不足或久病重病、劳累过度、年老体弱等因素导致人体元气不足。

气是人生命活动的动力，气盛则脏腑功能旺盛，气衰则脏腑功能减退。气虚体质者以全身功能活动低下的表现为辨证要点。元气不足，脏腑组织功能减退，故少气懒言，神疲乏力，气喘懒言，身体自觉劳累；元气亏虚，清阳不升，不能上行濡养头目，故头目失养，精神不好；卫气虚弱，固摄不足，则毛孔疏松，肌表不固，出现自汗（日夜汗出不止）；劳动则耗气，使元气更衰，因此，活动时诸症会加剧；气虚无力鼓动血脉，血不上荣于舌，故见舌淡红，舌边齿痕，苔白，脉虚弱等症。

2.阳虚体质

阳虚体质多因先天不足，或久病伤阳气，或者久居寒凉之处，或过服苦寒之品导致。

肾阳不足，水液不得气化，停滞体内则身体易出现虚胖；肾中阳气不足，肾精封藏失职，则肌肉松软不实；阳气不足，无力推动气血周流，则肌肤颜色偏淡；阳虚温煦功能不足，则易出现畏寒怕冷或手足不温；阳气主动，阳虚无力推动气血上濡头目，则多精神不振，萎靡等症；阳气不足，不能温化津液，则见口淡不渴，或渴喜热饮温食。脾阳不足，运化功能不足，则大便稀溏不成型，伴有舌质淡胖嫩，舌边齿痕，舌苔多白润，脉象沉迟等。

3.阴虚体质

阴虚体质多因热病后期，或杂病日久或情志过极或房事不节过服温燥之品伤到体内津液。

阴虚体质者多见病程日久，损伤人体阴精（液）。阴液不足，无法濡润周身肌肉，故多身体消瘦为主。阴虚不能制约阳气，就会导致虚火上炎，而火热为阳，主动，所以瘦人善动不静。常伴面部两颧潮红，口燥，五心（手脚心、心脏）烦热，盗汗（入睡则汗，醒则汗止），便秘等症状。

4.痰湿体质

痰湿体质多因脾胃虚弱从而聚湿成痰饮食上喜欢吃油腻不易消化，身体比较肥胖，喉中痰多。

痰湿体质者多肥胖。多因喜食肥甘厚味（肉类、高蛋白、高脂肪等食品），易损伤脾胃功能。脾主运化水液，脾伤则水液停聚为痰湿。痰湿之邪又易阻滞人体气机。气机不畅，无力推动津液，又会导致聚湿停痰。痰湿阻滞经络脏腑，气血运行不利，故身体困乏，沉重，且多痰。

5.湿热体质

湿热中的热，是一种热象，常与湿并存。湿与热并存的形式大致有三：夏季时天气炎热、空气湿度大，湿与热结合一起侵袭人体；“阳热体质”很容易使湿“从阳化湿”；外湿久留不去，也会转化为热。内湿长期不除，最终转化为热。

湿为阴邪，属水之类，其性重浊黏腻，肢体酸痛沉重；湿与热合，湿热裹结，湿郁热炽，热蒸湿动，遂成弥漫表里，充斥于三焦。湿邪阻滞脾胃气机，脾胃升降之枢纽失灵，则运化功能不利，故出现脘腹胀满不适，恶心，食欲不振，大便稀溏不成型等症。午后，自然阳气潜降，人体阳气亦随之由表入里。当体内有湿邪，阻滞气机内敛。郁阻不通，聚而生热，则出现午后热甚。湿兼热邪故小便短赤，舌苔黄腻，脉数。

6.血瘀体质

血瘀体质多因外伤跌倒，未能及时排出体外或消散停于某处淤积于人体经络或脏腑。

瘀血为有形之邪，阻碍人体气机运行。血液运行不畅，瘀滞不行而变为瘀血，表现为唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等典型血瘀症状；瘀血不去，新血不生，久病机体濡润营养不足，故身体多消瘦，头发易脱落；气为血之帅，血为气之母。瘀血内阻，气血运行不利，肌肤不得濡养，则面色黧黑、肤色暗沉等征。舌体紫暗，脉象细弱，则为瘀血之症。

7.气郁体质

气郁体质多因情志不遂，郁怒伤肝。

肝主疏泄，具有调节情志的功能。情志不遂，肝气郁结，导致经气不利，故多出现胸胁、乳房部位的胀闷、疼痛。气机郁结，不得条达疏泄，则情志抑郁，表现为爱叹气，嗳气打嗝等。气行则津行，气郁则津停，化生痰浊；痰随气逆，循经上行，搏结于咽则见喉间有异物感，吐之不出咽之不下。久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故情绪急躁易怒，睡眠质量不佳，伴有心悸胆怯，健忘，痰多，大便干等症。气郁体质人多因工作强度大或压力大导致情志不遂的特点，因女性更易多愁善感，气郁体质尤以女性更多见。

8.特禀（过敏）体质

特禀（过敏）体质身体脸上泛红发痒红肿，可能身体各处起湿疹等。

特禀体质有多种表现，比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏；有的人皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑寒凉体质，皮肤常一抓就红，与西医所说的过敏体质相通。

9.平和质：

体态适中，面色红润，精力充沛，是身体健康的一种表现，对自然环境和社会环境适应能力较强。是理想的体质。