春季一般适合和什么茶

春季喝茶的好处

1、缓解春困

春季，是万物复苏的季节，阳气也开始生发，而且在春天的时候，很多人都会非常容易出现困倦无力的情况，其实说的就是春困。

平时适当的饮用一些茶水，可以起到提升醒脑、缓解春困的好处，提高工作和学习的效率。

2、降肝火

男女老少都可以喝茶，在春季人体会比较容易上火或肝火旺的现象，喝茶则有助于降低肝火。另外，适当喝茶还具有不错的其他保健作用。

春季喝什么茶春季饮茶还是有一定的讲究的，喝对了茶，才更有助于人体的保健。

春季的时候，比较适合喝花茶、铁观音、普洱茶等，能帮助身体消积解毒、暖胃养肝。

花茶

茉莉花茶

茉莉花茶香味浓郁诱人，它还具有去除寒气的作用，这时候饮用可以消除体内冬天存留的寒气，还能起到提高精神，缓解春困的作用。

玫瑰花茶

玫瑰花味道甘微苦，比较温和，可以帮助温养人体的心肝血脉，释放郁气。春天里喝玫瑰花茶能消除心火，让精神更加充沛，提高活力。

长期饮用玫瑰花茶，还可以红润气色，美容养颜。

菊花茶

进入春天后半段，身体或许会出现阳气过剩的现象，这是可以适当的饮用菊花茶可来降火气，还有提高人体抵抗力的效果。

绿茶

铁观音性寒，适合春季医用，可以对抗人体由于春天阳气上亢而出现的上火症状，有助于养生保健、提神醒脑。

其他绿茶就不一一列举了。

另外还可以适当喝一些蒲公英茶：肝爱绿色食物，养肝常喝“三绿”。

但是也并不是所有人都适合喝茶，请看文章：中医养生方法讲究辩证，养生茶饮也需要根据自身体质来饮用！

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