夏季出汗的好处多但有气味的汗一定要注意

我个人喜欢夏天，因为夏天穿得少，天天洗澡，舒服！但是有些人讨厌夏天，因为觉得自己胖，夏天更显肉。有些人因为脸上爱出油。关于这点可以参看文章《到了夏天脸上出油怎么办？》

夏天容易出汗，特别是比较胖的人，一动就出汗，汗水黏黏的，让人很不舒服，所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，一直待在空调房里面。其实这些做法，完全违背人体的生理规律。而出汗才是伏天最好的保养品。可以参看文章《春生夏长秋收冬藏，汗才是夏天最好的保养品》。

出汗的四大好处加快体液循环和代谢过程，排出体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素。运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的；出汗促进消化、睡眠。出汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。主动运动流汗会产生积极正面的效果，能大幅度提升记忆力、专注力。可以将皮肤废物代谢出去，清洁毛孔，达到美容护肤的功效。可以燃烧脂肪，起到减肥的效果。还可以提高身体免疫力。汗液颜色异常警惕肝胆问题汗水是没有颜色的，如出现黄色是因为微生物对汗水当中的一些微量元素发生化学反应所致。某些身体有疾病的人，汗水也会呈现出不同的颜色。当出现不同于一般颜色的汗水时，就要考虑会不会是身体生病了，需要及时就诊。

黄汗汗液呈现黄色，多是由于血液中胆红素物质浓度过高引起。主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出现暂时性的黄汗。

建议及时就医，如是慢性肝炎、脂肪肝等几种常见肝胆疾病患者，日常可用陈皮进行调理；慢性病毒性肝炎，可用党参陈皮瘦肉汤、陈皮排骨、陈皮小米粥等；肝硬化，可用党参扁豆陈皮粥、玉米须陈皮饮等。

这种气味的汗可能是肝硬化腥臭味汗液带有特殊的腥味，这可能和热证或者是湿热证有关系，一般都是属于肝热，或多见于肝硬化。

从中医角度讲，肝负责处理和分解有毒物质。日常饮食中的煎炸食物及烟酒等，均令体内积聚不少有毒物质，加重肝脏负担，造成肝热。而出汗是排毒的一种途径，故肝热者的汗多有异味。

而肝硬化的病人，不能将体内的蛋白质分解，很多蛋白质随着汗液排出被细菌分解，产生特殊的腥臭味。

夏天出汗是常有的事情，也是伏天最好的保养品。但是出汗如果有异常情况，很有可能就是身体某个部位出问题，此时一定要重视。