炎热夏天要你多喝水的人才是真爱

炎热夏天要你多喝水的人才是真爱

昨天我们说到，中伏 大暑，一年中最热的时候已经来到。早上换一身衣服准备出门上班，还没出门已经“湿身”了。稍微一运动就大汗淋漓，身体散热加快，因此夏季补水很重要。

说到这里我们就说说夏季饮水有哪些小常识呢？

1.饮水不要非等到口渴时才喝，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时才想到喝水表明已经过晚了些。

口渴 喝水有些人连身体发出需要补充水分的信号都不喝水，这时请一定要及时喝水，不要忍着。有些人，可能手头上在忙，所以对于身体的请求认为可以放一放，等忙完再喝水。再次提醒，这种做法是错误的。而且这种错误的方式一旦形成习惯，那就太可怕了。你这是在虐待自己的身体。

2.太渴时千万不要过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果，前人主张“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。而且不要大口大口喝水，一定要慢慢小口小口喝。

口渴 喝水过量3.用餐前不宜喝水太多，因为在进餐前喝很多水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，特别是长期如此下去，会对消化功能产生不良影响。我对自己的要求是，饭前饭后各半小时内尽量不要喝水。

我经常会看到有些家长小孩一遍吃饭，一遍要孩子喝水。久而久之，不用想，长大后一定有有胃病。

4.早晨起床后先喝杯白开水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液黏稠度，促进血液循环，以维持体液的正常水平。请记住，要先刷完牙之后在喝水，以免将残留在口腔、牙齿上的细菌喝下去。

哪些人群应重点补水呢？

按年龄分，这些群体应该要适当补水。

老年人

对口渴的敏感度降低，所以常处于缺水状态，消化道分泌少，容易便秘，血液的黏稠度大，容易影响心血管系统；

老年人 喝水 补水儿童

运动量大，对水的需求多，而孩子贪玩的心态容易导致忘记饮水，到特别口渴时才大量饮水，影响对水的正常吸收且对健康不利；

儿童 喝水婴儿

新陈代谢旺盛，生长快，同等情况下相同时间内需要补充的水量高于成年人，婴儿虽然以液体食物为主，但建议在两次喂奶之间可适度补水。

另外户外工作者一定要多补充水分。天气炎热，请各位注意防暑降温！

男生一般说让多喝水是真的在关心你吗？

对，是真的关心你。

为什么一句普通的多喝水，女生会那么讨厌呢，这是很多男生都不解的问题，明明这句话是用来关心你，怎么会让你讨厌呢?难道女生们就真的讨厌多喝水吗?有多少女生会在听到“多喝水”这句话后，一边骂这个男的笨蛋一边不自主的拿起一杯水，一饮而尽。

其实男女之间“多喝水”这个问题隐藏了一个关键信息，就是男女双方关系的问题。如果男女双方只是普通朋友关系，那么男生的一句“多喝水”在女生看来也没有什么不妥。

但如果说这句的男生是女生的男朋友，老公以及类似关系的人，那么请相信，天生神经过敏的女生，一定能把一句“多喝水”解读出各种意味：

1、为什么他的回答和别人一样；

2、是不是他对每个女生都这么说；

3、为什么每次都说多喝水；

4、他一点都不关心我；

5、他是不是喜欢上别人了。

最后女生一定把问题归结到她们最喜欢的那个结论上去“他不关心、不爱我了!”当一个女生因为你的“多喝水”而生气时，说明这个女生是在乎这个男生的。

当女生说自己怎样了，然后男生亲自给女生送来一杯水会让她们觉得有安全感和爱意。女生之所以需要一个男朋友，大概就是希望在生病的时候你能给她买药带她去医院;肚子饿了的时候，你能给她煮完面或者弄给蛋炒饭，而不是除了“多喝水”就是“早点睡”，虽然她们确实需要这样做。

其实，多喝水还是有很多好处的。

在感冒的时候多喝水，是因为多多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌、病毒迅速排泄掉。 是你的直男男朋友为了让你更快的康复，为了你能尽快恢复到以前的状态。

平时让你多喝水呢，是因为经常喝水能使女性的微小脂肪颗粒获得滋润而富有弹性,达到理想的美容效果。是你的男朋友想让你变得更加美。

所以，多喝水，其实是暗戳戳的包含了不可言说的爱意与关心的。

男友总让我多喝水，难道要我当一条有爱的咸鱼吗？

你没必要当一条有爱的咸鱼，可是却应该学会感受男朋友言语里的爱。每个人都对自己的情感有着不同的看法，每对情侣相处的方式也有所不同。可有一点非常确定，一段感情想要走进幸福，必须让两个人都为了这段感情付出。

自己选择的男朋友，要学会从内心接受。从你所说男朋友让你多喝水这一点来看，你男朋友无疑是一个大直男。在直男的世界当中，没有什么身体不适是喝水解决不了的。嗓子疼多喝水，头疼多喝水，肚子疼多喝水，天气热多喝水，天气冷多喝水......

这其实是直男们的日常操作，而你在选择这样一个直男男朋友的时候，应该早就已经任何这一点了。你自己选择的男朋友，你至少应该学会从内心接受男朋友的关心和爱。

或许这种关心的方式你不太喜欢，但这是一个需要培养的过程，而不是直接以厌恶的态度来对待。

我不认为你要当一条有爱的咸鱼，但应该尝试以自己的方式改变你男朋友。男朋友是一个直男，总是会提醒你多喝水。虽然这对你来说并不是一件好事，也总是会觉得有些别扭，但这其实也是属于关心和爱。

在两个人的相处过程当中，他可以提醒你多喝水，你未必要多喝水，但应该感受到其中男朋友的爱。你可以尝试用自己的方式来改变你的男朋友，让他变得更会经营这段感情，让他变得更有浪漫气息。

这是在你们相处过程中的下一步目标，你需要接受男朋友的好意，才能够以自己的方式来应对这种你不喜欢的表达爱的方式。生活就是这个样子，如果你连接受都不愿意接受，那他肯定也改不了。

其实在现实生活当中，男生提醒女生多喝水真的没有什么恶意，可这对于女生来说确实有些难以接受。当有一个这样的男朋友努力去改变他，让他变成自己心仪的样子，对于女生来说也是一个有趣的挑战。

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