电风扇该怎么吹才健康——吹头还是吹脚

夏天电风扇是必不可少的。我们家晚上睡觉的时候，会因为电风扇到底是要放在对着头吹，还是放到床尾对脚吹而争论。我相信很多人都不清楚到底该如何吹电风扇，所以很有必要说说怎么吹电风扇才更健康。

夏天吹电风扇还记得小时候睡觉经常是爸妈拿着蒲扇哄我们入睡。自从有了电风扇以后，它就解放了我们的双手，我们不需要自己费力，就能享受到风的清凉了。不过，它的便利似乎也给一些人带来了新的困扰。

我曾看过、听过不少这样的争吵：“电风扇该对着头吹，还是对着脚吹？”，包括我们家也是有过这样的争论。

坚持对头吹的人认为：头怕热，当然是对着头。

持反对意见的人则辩驳说：对着头吹，容易感冒、头痛。

乍听之下，似乎“公说公有理，婆说婆有理”。一时之间，竟不知道该怎么摆放电风扇才合适。

不吹头，也别对着脚吹

事实上，如果非要二选一，风扇还是不要对着脚吹才好（吹头比吹脚好一丢丢）。

电风扇 对着头吹俗话说“寒由脚底生”，中医也有“寒头暖足胜吃药”的说法，寒头暖足更被认为是一条重要的养生保健原则。

足部距离心脏最远，又位于人体的最下方，一旦受寒，其血液回流就会受阻，从而造成经络阻塞，并容易由此引发各种疾病。

相反的是，头部的血流供应充足，最为耐寒——也就最为怕热。

其实，旋转着吹才对

在电风扇还没有诞生之前，我们的老祖先一直都是用扇子扇风助凉的。即便现在，仍有不少老人家喜欢轻轻地摇着蒲扇纳凉。

大家可以观察一下，他们都是对着头部扇的，只有偶尔那么几下，是对着脚拍的，其主要目的估计更多是为了赶蚊子，而非祛热。

这是因为，正常情况下，只要头部不觉得热了，身体就不会觉得烦热难受。

所以，在脚边放一把电风扇，让其对着脚吹是一种对健康不利的做法。当然，风扇持续对着头部直吹也是不妥的。特别是脑勺的风池穴、风府穴收到风寒，很容易感冒。

最合适的做法是，让风扇自然地摇头旋转，使整个房子的空气流动速度加快，这样室内的温度就会降低，人体就会觉得更为舒适。

或者让电风扇对着墙吹，一样的道理都是让室内的空气流动来降温。

其实空调也是一样的，由于空调吹出来的风更冷，更不能对着人吹。