肩贞穴

穴位名称:肩贞穴

拼音:jian zhen xue

所属经络: 小肠经

肩贞穴的准确位置图

肩贞穴功效与作用

现代人由于长期在电脑前久坐不动，或者长时间伏案工作，再加上又缺乏必要的运动，久而久之，就极有可能导致双肩血脉运行不畅，促使肌肉僵硬，并导致肩膀疼 痛难忍。此时，如果不注意运动、休息、调理，时间久了自然就会患上肩周炎等疾病。平时坚持按压肩贞穴，可以使肩膀疼痛的症状得到缓解。

肩贞穴主治

肩臂疼痛 瘰疬 耳鸣 肩关节周围炎

肩贞穴的准确位置

此处穴位在肩关节的后下方，手臂内收时，腋后纹头上1寸(指寸)处。

肩贞穴位置取穴

双臂互抱，双手伸向腋后，中指指腹所在的腋后纹头上的穴位即是该穴。

肩贞穴按摩方法及功用

用中指的指腹按压穴位，有酸痛感； 分别按揉左右的穴位，每次揉按1〜3分钟。

治疗功用：清头聪耳，通经活络。

肩贞穴配伍及功效作用

上肢不遂丨配伍穴位：肩髎穴、肩贞穴、曲池穴、合谷穴

疾病概述：上肢不遂体现为肩下垂，上臂轻度内收，前臂内收，肘关节屈曲，手指强烈屈向掌侧，其中拇指内收。

按摩顺序与技法：首先按摩位于当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处肩髎穴2分钟，再按摩肩贞穴2分钟，接着按摩手部的曲池穴1分钟，最后按压合谷穴30次。

其他病症配伍穴位

肩周炎丨配伍穴位：合谷穴、肩贞穴、肩髎穴、内关穴、后溪穴、中渚穴

耳鸣丨配伍穴位：耳门穴、听宫穴、肩贞穴