肩外俞穴

穴位名称:肩外俞穴

拼音:jian wai shu xue

所属经络: 小肠经

肩外俞穴的准确位置图

肩外俞穴主治

肩背酸痛 颈项僵硬 上肢冷痛

肩外俞穴的准确位置

在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。

肩外俞穴位置取穴

低头，后颈部最突起椎体往下数1个椎体处，旁开4横指处。

肩外俞穴按摩方法及功用

①按摩：用大拇指按揉。②艾灸：用艾条温和灸。

用大拇指按揉肩外俞约200次，每天坚持，能治疗颈项强痛。

肩外俞穴配伍及功效作用

肩背疼痛：肩外俞配大椎。