然谷穴

穴位名称:然谷穴

拼音:ran gu xue

所属经络: 肾经

然谷穴的准确位置图

然谷穴主治

月经不调、胸胁胀满

然谷穴的准确位置

在足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。

然谷穴位置取穴

在脚内侧，足弓弓背中部靠前的位置，可以摸到一个骨节缝隙处。

然谷穴按摩方法及功用

①按摩：用大拇指用力按揉。②艾灸：用艾条温和灸。

用大拇指用力按揉然谷约200次，用于治疗月经不调等。用大拇指用力按揉太溪约200次，用于治疗头痛、耳鸣等。

然谷穴配伍及功效作用

热病烦心、多汗：然谷配太溪。