肩井穴

穴位名称:肩井穴

拼音:jian jing xue

所属经络: 胆经

肩井穴的准确位置图

肩井穴功效与作用

肩井穴是一个比较特殊的穴位。按摩这个穴位时，如果用力太重，可能会导致人体半身麻痹，手不能举，甚至令人昏晕。所以在很多防身术和武功招式之中，就有“重击肩井穴”这一个动作。在另一方面，对这个穴位轻揉慢按，却能够缓解工作压力、放松肩颈僵硬，疏通经络血脉。

肩井穴主治

头颈强痛 乳腺炎 肩背疼痛 脚气

肩井穴的准确位置

人体的肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

肩井穴位置取穴

正坐，交抱双手，掌心向下，放在肩 上，以中间三指放在肩颈交会处，中指指腹所在位置的穴位即是。

肩井穴按摩方法及功用

用中指的指腹向下按揉，有酸麻、胀痛的感觉。左右两穴，每天早晚各按揉1 次，每次按揉1～3分钟。

治疗功用：袪风清热，活络消肿。

肩井穴配伍及功效作用

乳腺炎丨配伍穴位：肩井穴、曲池穴、合谷穴

疾病概述：乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因 之一，最常见于晡乳妇女，尤其是初产妇。晡乳期的任何时间均可发生，而晡乳的开始最为常见。

按摩顺序与技法：用双手的中指用力按压肩井穴3分钟；接着完全屈肘，在肘横纹外侧端处可找到曲池穴，用拇指指腹按压曲池穴1分钟；最后揉按手部的合谷穴1分钟。

其他病症配伍穴位

狐臭丨配伍穴位：肩井穴、极泉穴

神经衰弱丨配伍穴位：攒竹穴、前额穴、百会穴、肩井穴