足窍阴穴

穴位名称:足窍阴穴

拼音:zu qiao yin xue

所属经络: 胆经

足窍阴穴的准确位置图

足窍阴穴功效与作用

不知你是否有过这样的体验，生气或疲累后，乳房下肋部位会感到疼痛，而且不断咳嗽；严重时，甚至有气都接上不来的感觉。此时，你手足烦热，却又出不了汗， 并且头痛心烦。在这种情况下，你可以按摩足窍阴穴，能帮助你止痛、定咳、顺气。 另外，对烦热、转筋、头痛、喉痹、耳聋耳鸣等病症也有疗效。

足窍阴穴主治

心烦 咳逆 胸胁痛 头痛 耳鸣 耳聋

足窍阴穴的准确位置

属足胆经经脉的穴道，位于第四趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

足窍阴穴位置取穴

正坐，垂足，抬左足翘置于座椅上，伸左手，轻握左脚趾，四指在下，弯曲大拇指，用指甲垂直轻轻掐按第四趾末节穴位即是。

足窍阴穴按摩方法及功用

用大拇指指腹揉按穴位，有酸、胀、痛的感觉。每次左右各揉按1～3分钟，先左后右。

治疗功用：疏肝解郁，通经活络。

足窍阴穴配伍及功效作用

胆道蛔虫症丨配伍穴位：丘墟穴、足窍阴穴、阳陵泉穴、迎香穴

疾病概述：胆道蛔虫症是由各种原因引起的肠道蛔虫运动活跃，并钻入胆道而出现的急性上腹痛或胆道感染。发作时病人疼痛难以忍受，大哭大叫，十分痛苦。

按摩顺序与技法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压丘墟穴6秒钟，如此重复10次；接着按压足窍阴穴3分钟；然后用左手去握右脚膝盖，用大拇指按压阳陵泉穴1分钟；最后轻轻揉摸迎香穴3～5分钟。

其他病症配伍穴位

中风丨配伍穴位：水沟穴、百会穴、风池穴、十宣穴、足窍阴穴

高血压丨配伍穴位：人迎穴、大椎穴、足窍阴穴