女人怕冷吃什么补品好，改善畏寒怕冷的5种补品

秋冬季节气候干冷，气温较低，女性尤其容易出现畏寒怕冷、四肢冰凉等症状，那么女人怕冷吃什么补品好呢?下面就为大家介绍缓解女人怕冷的5种补品。

女人怕冷吃什么补品好

1.红枣

女性在冬季出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状，有可能是气血虚亏引起的，而红枣具有补中益气、养血安神的功效，能够有效缓解畏寒怕冷的症状，还具有“天然维生素丸”的美称，能够为人体提供丰富的营养物质，提高免疫力，适宜怕冷的女士食用。

2.桂圆

桂圆又名龙眼，具有养气补血、健脑安神、补益脾胃的功效，它性质温热，能够缓解女性秋冬季节畏寒怕冷的症状，还能够在一定程度上缓解产后体虚、月经不调等不良现象，适合体质虚弱、畏寒怕冷的女士食用。

3.羊肉

羊肉鲜香嫩滑，肥而不腻，是秋冬季节滋补佳品之一，它性质温热，能够开胃健脾、助阳补血，有效缓解消瘦畏寒、病后虚弱、肾虚腰疼等一系列症状，对于畏寒怕冷的女士具有很好的补益作用。

4.人参

人参性温，味甘，能够大补元气、生津止渴、安神定志，适用于脾胃虚寒、阳气不足、心神不宁的人群，能够有效缓解秋冬季节手脚冰凉、烦渴不止、食欲不振、咳喘乏力、心神不宁的现象。

5.山药

山药味甘、性平，具有固肾健脾、补精益气、健脾开胃的功效，能够缓解秋冬季节手足冰凉、食欲不振、心神不宁等症状。山药风味独特，营养丰富，是适合畏寒怕冷的女士日常食用的补益食品之一。

结语：女人怕冷吃什么补品好?可以食用一些补益气血、温养阳气的补品，常见的有人参、山药、桂圆、红枣、羊肉等，都能够有效缓解女性畏寒怕冷的症状。