早上吃月饼会胖吗，减肥期间能吃无糖月饼吗

视频内容：

月饼属于高热量的食品，含有较多的糖分和脂肪。不管是早上还是晚上，吃月饼都有增肥的风险。当然，最终是否会发胖，还是要看一天的饮食总热量以及消耗量。在三餐之外，再吃月饼，增肥的风险显然是更大的。

在减肥期间，不建议吃月饼，包括无糖月饼。所谓无糖月饼就是不添加蔗糖、果糖、葡萄糖和麦芽糖等精致糖分的月饼。但是月饼本身依然是高能量的食品，因为它所用的面粉、糯米粉、豆沙、蛋黄、咸肉、莲蓉、坚果、乳制品等原材料，本身就含有较高的糖分或脂肪。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!