学生如何纯天然变白芦荟胶，芦荟胶可以变白吗

很多女生都希望自己能够拥有白皙柔嫩的肌肤。可是对于学生来说，没有太多的时间花费在美容、化妆等方面，而且很多成人的产品对青少年来说也不适用。那么学生何纯天然变白，常用芦荟胶可以变白吗。

一、学生如何纯天然变白

1、补充天然维生素

维生素C和维生素E具有美白淡斑的效果，但长期使用维生素补充剂，等同于服用药物，可能会产生副作用。因此，可以从食物中摄取天然的维生素C和维生素E。含有维生素C的食物主要有新鲜的蔬菜水果，而含有维生素E的食物主要有核桃、花生等坚果，以及黑豆、黄豆等豆类。

2、注意皮肤护理

学生要坚持早睡，让皮肤有充足的时间进行新陈代谢。睡前一定要注意清洗面部，平时不要化妆，以免损伤皮肤细胞，导致色素沉淀。平时要注意皮肤的保湿和防晒，以免加速皮肤的老化，引起皮肤的色素沉着。

二、芦荟胶可以变白吗

单纯使用芦荟胶并不能取得明显的美白效果。芦荟胶对于皮肤的主要作用是保湿和促进伤口修复，而且长期使用芦荟胶可能会产生副作用。因此可以在短期内，将维生素C片和维生素E胶囊研成粉末，然后用少量芦荟胶混匀，再涂抹在面部，20分钟后洗净，可以取得不错的美白效果。

结语：学生如何纯天然变白，主要是从饮食、睡眠和皮肤护理等方面入手，给皮肤补充所需的营养，让其自然修复，减少黑色素的沉着。至于芦荟胶，它没有明显的美白效果，不建议长期使用。