咽喉炎的日常保健

慢性咽喉炎是完全可以治愈的，关键在于养成良好的生活习惯，做好日常生活中的保健调理。

锻炼身体，提高机体免疫力，预防感冒。

平时注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。

纠正口呼吸的不良习惯，尽量避免大喊大叫。

戒烟戒酒，少吃辛辣和炒瓜子、花生等容易上火的食品，少喝对咽部有刺激的碳酸饮料。

多吃清淡滋阴的食物，比如水果、蔬菜等，平时多饮开水。

减少粉尘刺激，保持室内合适的温度和湿度，空调房里应定时开窗通风，保持空气新鲜。

居室装修后，要开窗换气，最好3个月后入住。

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