慢性胃炎怎样养胃_慢性胃炎的养生保健

慢性胃炎患者要在饮食方面十分注意：

饮食规律、少食多餐、软食为主。

应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。

避免刺激性食物，忌烟戒酒，少饮浓茶咖啡及进食辛辣、过热和粗糙食物。

胃酸过低和有胆汁反流者，宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食。

避免服用对胃有刺激性的药物。

缓解精神紧张，保持情绪乐观，从而提高免疫功能和增强抗病能力。

注意劳逸结合，适当锻炼身体。

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